Lo Que Debemos Saber De La Próstata

La próstata es parte del sistema de reproducción masculino y es del tamaño de una nuez, se encuentra normalmente bajo la vejiga,  tiene como función, junto a los testículos y las vesículas seminales, producir semen.
Cuando un hombre envejece, la próstata a menudo se agranda, esto puede provocar que la uretra se angoste y disminuya el flujo de orina; más de la mitad de los hombres mayores de 50 años tienen alguna forma de dilatación de la próstata.

¿Qué son las enfermedades de la próstata?

Hay muchos tipos de enfermedades de la próstata:

  • -Prostatitis: Inflamación (hinchazón y dolor) de la próstata. Es el tipo de problema de próstata más común en personas menores de 50 años. Hay diferentes tipos:
    • *Prostatitis crónica: También se llama síndrome de dolor pélvico crónico. Es el tipo más común de prostatitis
    • *Prostatitis bacteriana aguda: Comienza repentinamente a partir de una infección bacteriana y se trata con antibióticos. No es común
    • *Prostatitis bacteriana crónica: Ocurre cuando una infección bacteriana sigue reapareciendo. Los síntomas suelen comenzar lentamente. Puede tardar más tiempo en tratarse que la prostatitis bacteriana aguda
    • *Prostatitis asintomática: No presenta síntomas y, por lo general, no necesita tratamiento. Es posible que sepa que la tiene después de someterse a pruebas para detectar otros problemas de salud
  • -Agrandamiento de Próstata: También se llama hiperplasia prostática benigna (HPB). La próstata tiende a agrandarse con la edad. Es por eso que el agrandamiento de la próstata es muy común en las personas mayores y es raro en los menores de 40 años. Cuando la próstata crece, puede presionar la uretra y causar problemas para orinar
  • -Cáncer de Próstata : Ocurre cuando se forman células cancerosas en la glándula prostática. El cáncer de próstata es un tipo común de cáncer en personas de 50 años o más. La mayoría de los casos crecen lentamente y es posible que nunca causen problemas de salud, pero algunos son graves

¿Quién tiene más probabilidades de tener enfermedades de la próstata?

Cualquier persona con próstata puede tener problemas de próstata. Pero algunas personas corren un mayor riesgo.

Es más probable que desarrolle prostatitis si tiene:

  • -Una infección de las vías urinarias inferiores (vejiga y uretra), la que puede causar prostatitis bacteriana aguda o crónica
  • -Daño a los nervios en el tracto urinario inferior debido a una cirugía o una lesión. Esto puede llevar a una prostatitis crónica
  • -Emocional, que puede llevar a una prostatitis crónica

Es más probable que desarrolle agrandamiento de la próstata (HPB) si:

  • -Tiene 40 años o más
  • -Tiene familiares que han tenido hiperplasia prostática benigna
  • -Tiene ciertas afecciones de salud como:
    • *Obesidad
    • *Enfermedades cardiacas y del sistema circulatorio
    • *Diabetes tipo II
  • -No hace suficiente ejercicio

Es más probable que desarrolle cáncer de próstata si:

  • -Es mayor de 50 años
  • -Tiene un padre, hermano o hijo que tiene o ha tenido cáncer de próstata

Los síntomas de los problemas de próstata incluyen:

  • -Necesidad de orinar mucho
  • -Necesidad de correr al baño, pero no poder orinar u orinar solo un poco
  • -Filtración o goteo en la orina
  • -Tener un chorro de orina débil

Otros síntomas dependen del tipo de problema de próstata que tenga y pueden incluir:

  • -No poder orinar en lo absoluto. Esto es una emergencia médica
  • -Cualquier problema iniciando o controlando el flujo de orina
  • -Despertarse con frecuencia para orinar
  • -Sangre en la orina u orina que tiene un olor o color inusual
  • -Fiebre, escalofríos o dolor de cuerpo
  • -Gran malestar o dolor:
    • *Al orinar o después de la eyaculación
    • *En su abdomen, entre su escroto y ano, o en su escroto o pene

Hable con su profesional de la salud si tiene alguno de estos síntomas.

 

¿Cómo se diagnostican las enfermedades de la próstata?

Para saber si tiene un problema de próstata, su profesional de la salud puede:

  • -Preguntar sobre su historia clínica y sus síntomas
  • -Preguntar sobre su historia de salud familiar
  • -Hacer un examen físico. El examen puede incluir un examen rectal digital de su próstata. En esta prueba, su proveedor inserta un dedo enguantado en su recto para sentir el tamaño general y la condición de su próstata.
  • -Solicitar pruebas, si es necesario. Las pruebas pueden incluir:
    • *Exámenes de sangre y orina para buscar infección
    • *Pruebas uro dinámicas para ver qué tan bien puede retener y liberar la orina
    • *Cistoscopia para observar el interior de la uretra y la vejiga
    • *Imágenes de ultrasonido de su próstata y tracto urinario
    • *Una prueba de sangre de Antígeno Prostático Especifico (PSA)
    • *Biopsia de próstata para diagnosticar o descartar cáncer

El tratamiento depende de la enfermedad de la próstata que tenga y de los síntomas que más le molesten.

En todo el mundo, según la OMS se calcula que 1,414,259 hombres se les diagnosticó cáncer de próstata en 2020. es el cuarto cáncer más comúnmente diagnosticado en el mundo

Si tienes antecedentes familiares, síntomas miccionales o tienes más de 50 años, nuestra recomendación es que acudas a las consultas gratuitas en cualquiera de las sedes de la gran familia Natura Vital para obtener el mejor diagnóstico posible, y puedas así tener una mayor y mejor calidad de vida.

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4 Reglas De Oro Para Una Vida Saludable

Según la Organización Panamericana de la Salud – OPS/OMS, si no se presta atención a los hábitos de vida, se puede desarrollar enfermedades no transmisibles que afectan la calidad del bienestar 

La práctica del estilo de vida saludable favorece de innumerables formas al funcionamiento del cuerpo, de la mente y crea una barrera de prevención de enfermedades crónicas no transmisibles.

La incorporación y práctica de hábitos saludables pueden mejorar la calidad de vida y prevenir la Obesidad, la Diabetes, las enfermedades cardiovasculares y respiratorias. La suma de prácticas como realizar ejercicios, descansar lo suficiente y mantener una alimentación variada y equilibrada contribuyen al bienestar personal.

 

1-Actividad Física

Unos 60 minutos de actividad física o ejercicios al día es lo aconsejable para la prevención de las enfermedades y mejorar la calidad de vida. La práctica puede llevarse a cabo de forma continua o fraccionada. Caminar, bailar, andar en bicicleta, nadar, hacer deportes, pasear al perro, subir y bajar escaleras son algunas opciones para evitar el sedentarismo.

 

2-Alimentación Saludable 

Para que el sistema inmunológico funcione correctamente se necesita un estado nutricional adecuado con una alimentación equilibrada y variada de legumbres, cereales en lo posible integrales y proteínas de buena calidad. No olvide el consumo de 5 porciones de frutas y verduras al día. Trate de reducir el consumo de alimentos altos en azúcar, los ultra procesados con alto contenido calórico y grasas. Así también, se aconseja disminuir el uso y consumo de la sal en los alimentos. 

3-Buen Descanso

El descanso es una necesidad del organismo, dormir lo suficiente y tener un buen descanso ayuda a pensar con claridad, a mejorar el estado de ánimo y a mantener el sistema inmune fortalecido.

4-Hidratarse 

Lo recomendable es tomar agua potable cada 15 a 20 minutos, como mínimo, y no esperar a tener sed, condición que se presenta cuando el cuerpo ya está deshidratado. El mate, tereré y jugo no suplanta el requerimiento de agua que el cuerpo necesita, es decir, pese a que contiene agua no aporta los minerales necesarios como lo hace el vital líquido.

 

¡ Por Ultimo y No Menos Importante!

Evite en lo posible fumar y el consumo de bebidas alcohólicas. La Prevención es el mejor cuidado para tener una mejor y mayor calidad de vida y así disfrutar los buenos momentos con nuestros seres queridos.

 

En el Grupo Natura Vital, te invitamos a cambiar tus malos hábitos de vida y de alimentación, para así contar con una vida saludable, y también te invitamos asistir a nuestras sedes, donde contaran con las consultas medicas gratuitas, con las campañas integrales de salud, productos naturales, servicios complementarios, guías nutricionales y mucho mas; y lo mas importante, todo a costo social. Contáctanos al teléfono 01 6660828 o al WhatsApp 939 088 818

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sedentarismo-obesidad

Enemigos Mortales, La Obesidad y El Sedentarismo.

No hay una dupla tan mortal, como la obesidad y el sedentarismo; pero primero definamos cada uno de ellos.

La obesidad es uno de los grandes males de nuestro tiempo. Provoca diferentes tipos de trastornos y enfermedades, Por eso, desde hace décadas los especialistas en salud no dejan de advertir de lo peligroso que es acumular kilos de más. Suele ser el resultado de ingerir más calorías de las que se queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales y se caracteriza por un índice de masa corporal igual o superior a treinta. El síntoma principal es la grasa corporal excesiva, que aumenta el riesgo de padecer problemas de salud graves.

Llamamos sedentarismo a aquellas actividades que realizamos las personas sentadas o reclinadas, mientras estamos despiertas, y que utilizan muy poca energía. Los periodos sedentarios son aquellos periodos de tiempo en los que se llevan a cabo estas actividades que consumen muy poca energía, como por ejemplo, estar sentados durante los desplazamientos, en el trabajo o la escuela, en el ambiente doméstico y durante el tiempo de ocio.

«En las últimas tres décadas, la tasa de obesidad se ha cuadruplicado entre los niños y duplicado entre los adultos mientras que el 43% de los adultos tenía sobrepeso».

Principales medidas para combatir la obesidad y el sedentarismo

Una alimentación adecuada y realizar ejercicios de forma habitual contribuyen a mejorar la calidad de vida, Las principales recomendaciones son:

  • -Consumir menos alimentos ricos en grasas y azúcares.
  • -Comer de manera habitual fruta y verdura. También legumbres, cereales y frutos secos.
  • -Realizar actividad física cada día.
  • -Evitar el tabaco y el alcohol.

Limitar el consumo de azúcares

La OMS anunció que el consumo de azúcares libres aumenta la ingesta calórica. Aparte de las consecuencias en el peso, un consumo en exceso de azúcar puede llevar a un diagnóstico de diabetes. También aumenta el riesgo de enfermedades cardiacas y presión arterial alta.

Es recomendable reducir paulatinamente el consumo de azúcar en determinados alimentos. Eliminar bebidas azucaradas como refrescos. Alimentos con gran cantidad de azúcar como bollería, mermeladas o postres muy calóricos.

Comer varias veces al día fruta y verdura

Los últimos estudios de la OMS apuntan al consumo de cinco porciones diarias de fruta y verdura. Frutas y verduras se encuentran en lo alto de la pirámide alimentaria saludable. Un escalón por debajo están lácteos, legumbres, pescados y carnes blancas. Deben consumirse entre dos y tres raciones al día. Y un escalón más abajo, alimentos para consumir de forma ocasional: carnes rojas, embutidos, bollería y aperitivos.

Hacer ejercicio de forma regular

Se trata de realizar ejercicio conforme a la edad y condiciones físicas de cada persona. Es importante abandonar hábitos sedentarios y lograr rutinas más activas. Sin duda, el ejercicio aeróbico es el más efectivo y necesario. Caminar, correr, ir en bicicleta o nadar un mínimo de treinta minutos cada día es un excelente trabajo físico.

Dejar de fumar

Fumar afecta a la forma física y provoca que la actividad aeróbica disminuya. El tabaco hace que aumente la grasa abdominal y se incremente el riesgo de diabetes. También aumenta los niveles de la hormona del estrés, el cortisol. Esta alteración hace que se acumule grasa y afecte a la calidad del sueño.

Minimizar el consumo de alcohol y refrescos

Algunas bebidas alcohólicas contienen las mismas calorías que una comida, pero sin sus nutrientes. Consumir más de un refresco azucarado al día incrementa el riesgo de padecer obesidad en un 37 %. Estas bebidas se endulzan con sacarosa o fructosa, que inhibe la producción de leptina e insulina, las hormonas que regulan el azúcar en sangre y están directamente relacionadas con la obesidad.

Pesarse regularmente

Es importante para tomar conciencia de la importancia de mantener un peso óptimo para encontrarse sano. Pesarse de manera habitual ayuda a detectar cualquier aumento y corregirlo de inmediato si se han producido cambios en el estilo de vida. También es un buen indicador de posibles alteraciones debido a problemas de salud.

 

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La Gastritis y El Cáncer de Estómago, ¿Realidad o Ficción?

Es una realidad que muchos han sufrido alguna vez de gastritis, esta enfermedad que afecta a gran parte de la población mundial, pero ¿Qué sabemos de ella, por qué se produce? ¿puede convertirse en un cáncer de estomago?  y lo más importante ¿Por qué es mejor tratarla con medicina natural?.

La gastritis es un término general para un grupo de enfermedades con un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago, generalmente se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales o por el uso habitual de ciertos analgésicos.

causas de la gastritis

Las causas más comunes de gastritis son:

  • -Ciertos medicamentos, como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno o naproxeno y otros fármacos similares
  • -Consumo excesivo de alcohol
  • -Infección del estómago con una bacteria llamada Helicobacter pylori

Las causas menos comunes son:

  • -Trastornos autoinmunitarios (como anemia perniciosa)
  • -Reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar)
  • -Consumo de Drogas
  • -Ingerir o beber sustancias cáusticas o corrosivas (como venenos)
  • -Estrés extremo
  • -Infección viral, como citomegalovirus y el virus del herpes simple (ocurre con más frecuencia en personas con un sistema inmunitario débil)

Un traumatismo o una enfermedad grave y repentina como una cirugía mayor, insuficiencia renal o el hecho de estar con un respirador pueden causar gastritis.

Los síntomas que se pueden notar son:

  • -Náuseas y vómitos
  • -Inapetencia
  • -Dolor en la parte superior del vientre o el abdomen

Si la gastritis está causando sangrado del revestimiento del estómago, los síntomas pueden incluir:

  • -Heces negras  
  • -Vómito con sangre o material con aspecto de café molido

Es posible que la gastritis aparezca de manera repentina (gastritis aguda) o lentamente con el tiempo (gastritis crónica). En algunos casos, la gastritis puede producir úlceras y un mayor riesgo de sufrir cáncer de estómago.

Hay diversos tipos de gastritis que hace más posible que se convierta en cáncer, esto lo debe definir el médico dependiendo del paciente y también, en algunos casos, puede ser hereditario. la edad también es un factor determinante, si una persona mayor a 40 años sufre los síntomas antes mencionados, con mayor razón debe acudir a una consulta médica.

 

cáncer de estomago
cáncer de estomago

Datos importantes:

  • -Las estadísticas arrojan que ocho de cada diez peruanos sufren gastritis. cifra alarmante que pone a este padecimiento como la causa principal por la que miles acuden a la consulta médica. es importante cuidar los buenos hábitos en la alimentación, no abusar de la sal y respetar los horarios de las principales comidas, desayuno, almuerzo y cena, esto evitará la gastritis.
  • -Para el año 2023, los cálculos de la sociedad americana contra el cáncer en los estados unidos fueron, aproximadamente 26,500 casos de cáncer de estómago
  • -El riesgo de que un hombre padecerá cáncer de estómago en el transcurso de su vida es de alrededor de 1 en 96.  para las mujeres, la probabilidad es de alrededor de 1 en 152.

En algunos casos, la gastritis atrófica produce cambios cada vez más graves en el tejido que reviste el estómago, que con el tiempo, se convierten en cáncer de estómago o  linfoma de tejido linfoide asociado a mucosas.

En el Grupo Natura Vital , te ofrecemos las consultas médicas gratuitas, además contamos con los mejores profesionales, médicos especialistas en medicina natural, que te asesorarán de como debes alimentarte sanamente, y acompañado de los mejores servicios complementarios y los productos naturales a costo social, que harán de tu salud una realidad; por que, ¡La Gastritis se Cura, con la Bendita Medicina Natural!.

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¿energía ó veneno?

Azúcar, ¿Energía ó Veneno?

Dicen que todo en exceso es malo y la azúcar no es la excepción, ya que su alto consumo puede acarrear enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y problemas cardiovasculares.

La glucosa en sangre, o azúcar en la sangre, es la principal fuente de energía del cuerpo y. proviene de los alimentos que se consumen, el cual descompone la mayor parte en glucosa y la libera en el torrente sanguíneo

Pero hay que estar atentos a los niveles…

 

niveles de azúcar
niveles de azúcar

Los niveles de glucosa en la sangre se expresan en miligramos de azúcar por decilitro (mg/dl) en general:

  • Menos de 100 miligramos de azúcar por decilitro se considera normal.
  • Entre 100 y 125 miligramos de azúcar por decilitro se diagnostica como prediabetes.
  • 126 mg/dl miligramos de azúcar por decilitro o más en dos pruebas distintas se diagnostica como diabetes
Cabe resaltar que la OMS recomienda consumir menos de 25 gramos de azúcares libres al día para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sobrepeso y obesidad. Esto principalmente en los menores, para que no desarrollen hipertensión o diabetes.

Malos hábitos alimenticios elevan la azúcar
Malos hábitos alimenticios elevan los niveles de azúcar

“El azúcar, nutricionalmente hablando, no nos aporta ningún nutriente necesario. Es lo que se conoce como calorías vacías. Esas que una vez hemos consumido se almacenan y convierten en grasa, provocando efectos nocivos en nuestro organismo”, expresó Sonia Martínez Andreu, profesora del Departamento de Enfermería y Fisioterapia, de la Universidad de las Islas Baleares en España.

El veneno es definido por la RAE, en su segunda acepción, como «cosa nociva a la salud»; Por tanto, cualquier alimento al que le hayan añadido azúcar podemos sacarlo de nuestro carro de la compra”, puntualizó.

De igual manera, expertos aseguran que las comidas que contienen azúcares libres, por lo general, también les añaden endulzantes, haciendo un coctel de Glucosa, que sin lugar a duda traerá efectos negativos a nuestra salud.

Se estima que para finales del 2024, al menos 1´721,000 Peruanos padecerán de diabetes mellitus, frente a 1´300,000 pacientes que hoy tienen este mal, advirtieron los especialistas del Ministerio de Salud (Minsa); indicaron que existe una tendencia ascendente de mujeres y varones con sobrepeso y obesidad que son factores de riesgo para este mal crónico que demanda medicación diaria.

Natura Vital, te invita a cambiar tus malos hábitos alimenticios y de vida, para mantenernos sanos. Por eso te ofrecemos las consultas médicas gratuitas, acompañados de los productos naturales a costos social, y con la guía nutricional, que te ayudaran a controlar el azúcar en la sangre; además de los exámenes de laboratorios, para así poder hacer un seguimiento efectivo de tu patología, para mayor información contáctanos al teléfono 01 666 0828  ó al WhatsApp 939 088 818

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